Von der MS-Betroffenheit zum Gesundheitscoach
Ich bin Stefan Bucher.
Coach, Erwachsenenbildner, Ex-Journalist und Ausdauerradfahrer.
Als ich 2017 die Diagnose Multiple Sklerose erhielt, stand mein Leben für einen Moment still. Ich fragte mich: Was kann ich überhaupt noch tun? Die Antwort kam Schritt für Schritt – auf dem Fahrrad, in Bewegung, mit jedem bewussteren Atemzug. Ich lernte: Ich kann Einfluss nehmen. Ernährung, Bewegung, Schlaf, Gedanken, Stress – all das verändert, wie wir uns fühlen.
Heute begleite ich Menschen, die ebenfalls merken: Ich will etwas verändern – für mich, für mein Leben, für meine Gesundheit.
Warum ich tue, was ich tue
- Weil ich weiss, wie sich Hilflosigkeit anfühlt – und wie befreiend es ist, wieder Verantwortung zu übernehmen.
- Weil das Wissen über den Einfluss von Lebensstilfaktoren Menschen verändern kann.
- Und weil ich gesehen habe, dass in jedem Menschen mehr Kraft steckt, als er oder sie glaubt.
Mein Weg
Ich habe viele Stationen durchlaufen – vom Journalismus über IT-Projekte bis zum Coaching. Immer mit dem Ziel, Menschen zu verbinden, Orientierung zu schaffen und Neues zu ermöglichen.
Heute fliessen all diese Erfahrungen in meine Arbeit als Coach ein: Struktur und Klarheit aus der Technik, Empathie aus der Kommunikation, Tiefgang aus eigener Erfahrung.
Ausbildung und Weiterbildung
- Ganzheitlicher Gesundheitscoach nach Prof. Dr. Spitz
- Ressourcenorientiertes Coaching
- Lernveranstaltungen in der Erwachsenenbildung (SVAB Modul 1), Lernwerkstatt Olten
- Management in Non-Profit-Organisationen
- Journalismus, höhere Fachschule
- Berufslehre
Berufliche Stationen
- Trainer für Kundenschulungen
- IT-Projektleiter
- User Experience und Product Owner im agilen IT-Umfeld
- Corporate Communications, Intranet und Kundensupport
- Nachrichtenredaktion TV
Radfahren
- Tortour
- Audax
- Abenteuer-Wochenenden
- Ferienreisen
Leben
- Reisen
- Natur
- Kultur, Fotografie, Architektur
- Musik hören
- Kochen und Essen
Mitgliedschaft
Für hunderte Kilometer mit dem Fahrrad unterwegs zu sein, mich der Herausforderung stellen, unzählige Entscheidungen treffen, Willenskraft beweisen – Ausdauer-Rennradfahren bringt mich zu mir selbst und macht mich stark.
Dein Weg ist einzigartig – deine Lösung auch.
Jeder Mensch hat individuelle Bedürfnisse. Wenn du dich fragst, wie die hier besprochenen Themen konkret auf deine Situation angewendet werden können, lade ich dich herzlich zu einem unverbindlichen Kennenlerngespräch ein. Gemeinsam finden wir deinen persönlichen Weg.