Von der MS-Betroffenheit zum Gesundheitscoach
Ich bin Stefan Bucher.
Coach, Erwachsenenbildner, Ex-Journalist und Ausdauerradfahrer.
Als ich 2017 die Diagnose Multiple Sklerose erhielt, stand mein Leben für einen Moment still. Ich fragte mich: Was kann ich überhaupt noch tun? Die Antwort kam Schritt für Schritt – auf dem Fahrrad, in Bewegung, mit jedem bewussteren Atemzug. Ich lernte: Ich kann Einfluss nehmen. Ernährung, Bewegung, Schlaf, Gedanken, Stress – all das verändert, wie wir uns fühlen.
Heute begleite ich Menschen, die ebenfalls merken: Ich will etwas verändern – für mich, für mein Leben, für meine Gesundheit.
Warum ich tue, was ich tue
- Weil ich weiss, wie sich Hilflosigkeit anfühlt – und wie befreiend es ist, wieder Verantwortung zu übernehmen.
- Weil das Wissen über den Einfluss von Lebensstilfaktoren Menschen verändern kann.
- Und weil ich gesehen habe, dass in jedem Menschen mehr Kraft steckt, als er oder sie glaubt.
Mein Weg
Ich habe viele Stationen durchlaufen – vom Journalismus über IT-Projekte bis zum Coaching. Immer mit dem Ziel, Menschen zu verbinden, Orientierung zu schaffen und Neues zu ermöglichen.
Heute fliessen all diese Erfahrungen in meine Arbeit als Coach ein: Struktur und Klarheit aus der Technik, Empathie aus der Kommunikation, Tiefgang aus eigener Erfahrung.
Ausbildung und Weiterbildung
- Ganzheitlicher Gesundheitscoach nach Prof. Dr. Spitz
- Ressourcenorientiertes Coaching
- Lernveranstaltungen in der Erwachsenenbildung (SVAB Modul 1), Lernwerkstatt Olten
- Management in Non-Profit-Organisationen
- Journalismus, höhere Fachschule
- Berufslehre
Berufliche Stationen
- Trainer für Kundenschulungen
- IT-Projektleiter
- User Experience und Product Owner im agilen Umfeld
- Corporate Communications, Intranet und Kundensupport
- Nachrichtenredaktion TV
Radfahren
- Tortour
- Audax
- Abenteuer-Wochenenden
- Ferienreisen
Leben
- Reisen
- Natur
- Kultur, Fotografie, Architektur
- Musik hören
- Kochen und Essen
Mitgliedschaft
Für hunderte Kilometer mit dem Fahrrad unterwegs zu sein, mich der Herausforderung stellen, unzählige Entscheidungen treffen, Willenskraft beweisen – Ausdauer-Rennradfahren bringt mich zu mir selbst und macht mich stark.
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