Kategorie: Ganzheitliche Gesundheit
Alles, was deinen Körper, Geist und deine Seele stärkt: von bewusster Ernährung über erholsamen Schlaf bis hin zu Achtsamkeit im Alltag.
Dein Autoimmun-Ratgeber
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Ernährung bei Autoimmunerkrankungen: Was heute empfohlen wird – und was mir persönlich geholfen hat
Ernährung kann ein mächtiges Werkzeug sein, um Entzündungen zu dämpfen, die Darmgesundheit zu stärken und Energie zurückzugewinnen. Doch nicht jede Ernährungsform passt zu jedem Menschen. Es geht darum, individuelle Lösungen zu finden. weiter
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Fatigue bei MS – was die Wissenschaft weiss und wie Zellenergie helfen kann
Ganzheitliche Therapieansätze und Energieversorgung für die Zellen können mögliche Massnahmen für den Umgang mit Fatigue bei MS sein. weiter
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Epigenetik und Multiple Sklerose – wie Lebensstil Gene beeinflusst
Die Epigenetik lehrt uns, dass unsere Gene kein festgeschriebenes Schicksal sind, sondern dass wir über Lebensstil, Ernährung, Bewegung und Gedanken aktiv auf unsere Genaktivität einwirken können. weiter
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Mein Abschlusszertifikat Ganzheitlicher Gesundheitscoach
Auf das Jahresende 2024 hin habe ich die Weiterbildung zum «Ganzheitlichen Gesundheitscoach» abgeschlossen. Die Themen Vitamin D, Ernährung, Bewegung und Regeneration spielen in der Ausbildung eine zentrale Rolle. Die Ausbildung «Ganzheitlicher Gesundheitscoach nach Prof. Dr. Spitz» wird von der Akademie für menschliche Medizin (AMM) durchgeführt. Die… weiter