Kategorie: Inspiration und Motivation

In den U-Bahn-Stationen Londons habe ich letzte Woche ein Plakat hängen sehen, das mich zum Nachdenken brachte: „Always hold the handrail. Serious injuries from trips and falls occur every week.“ Auf Deutsch: «Halten Sie sich immer am Handlauf fest. Jede Woche passieren schwere Verletzungen durch Stürze.»… weiter

Wahre Stärke zeigt sich nicht im kurzen Sprint, sondern in der Ausdauerkraft. Es geht nicht darum, der Schnellste zu sein, sondern darum, klug mit seiner Energie umzugehen. Diese Erkenntnis begleitet mich jetzt auch im Alltag. weiter

Gesunde Lebensstilveränderungen gelingen nicht durch Disziplin allein, sondern durch kluge Strategien. Deine Motivation kannst du gestalten und so Ziele erreichen. weiter

Vielleicht möchtest du ein altes Hobby wieder aufnehmen oder du suchst eine neue Aktivität, die dir Freude bereitet. Nutze deine Freizeit als Qualitätszeit. Du kannst immer etwas unternehmen. weiter

Im Juli 2025 ist meine zweite Teilnahme an der Tortour 250. Ich weiss, wie mein Körper während einer langen Radfahrt reagiert. Ich gehe nicht bis zum Limit. weiter

Die Krankheit geht vermutlich weit zurück bis in die Kindheit. Im Jahr 2017 sollte die MS-Diagnose den Anstoss zu wichtigen Veränderungen in meinem Leben geben. Ich kam gerade aus einem Job, in dem ich mich wahnsinnig anstrengte und Bestätigung suchte. Doch schliesslich war ich erfolglos. Ich… weiter

Ich habe mir im Kalender einen wöchentlich wiederkehrenden Eintrag mit dem Titel «Content» eingetragen. Warum einen Termin für die Contentproduktion? weiter